Sehnsucht und Hunger

Heilung von emotionalem Essen

De: Maria Sanchez

Narrado por: Maria Sanchez

Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen?

Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten?

Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen?

Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir "emotional"– unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren Körper als Sitz unserer Gefühle miteinbeziehen, ist eine dauerhafte Heilung möglich.

Auf dieser zentralen Erkenntnis beruht das psychologisch fundierte Konzept Sehnsucht und Hunger. Die Therapeutin Maria C. Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst – und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.

©2010 Envela Verlag (P)2025 Envela Verlag

Reseñas de la Crítica

Ich hatte viele AHA Erlebnisse, wo ich mir sehr oft dachte: ja, stimmt, genau so ist es. Plötzlich hatte das innere Verlangen für mich einen konkreten Namen: der emotionale Hunger.

Besonders gut getan hat mir, dass sie überhaupt nicht wertend war. Sie zeigt die Facetten des emotionalen Hungers und die Wege daraus. Ein sehr positives Buch. Kann ich jedermann empfehlen, der den Weg zu sicht sucht und die Nase voll hat von unzählichen Diäten und Enttäuschungen. (sunshine-tr)

Seit meiner Kindheit esse ich emotional - ein langer Leidensweg, nach jeder Diät bin ich dicker geworden und habe meine inneren Peitsche immer mehr aktiviert. Das Buch ist Balsam für geschundene Seelen. (Mariechen)

Dieses Buch ist hilfreich für Menschen die ohne Diät und hungern abnehmen wollen. Schon der Titel zeigt, das es um seelische Ursachen, die uns zum übermäßigen essen bewegen geht. Erst wenn wir wissen, warum wir soviel essen und uns um unsere Emotionen kümmern, sind wir in der Lage nur soviel zu essen, wie der Körper wirklich braucht. Wenn wir unsere wirklichen Emotionen befriedigen, brauchen wir nicht mehr übermäßig zu essen. Wir können seelischen Hunger von körperlichen Hunger unterscheiden. Die Seele und der Körper bekommt dann was sie brauchen. Dann können wir langsam abnehmen und sind zufrieden und satt. (Freudenquelle)