River of Relaxation
Progressive Tension Reduction Technique
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Prueba gratis de 30 días de Audible Standard
Selecciona 1 audiolibro al mes de nuestra colección completa de más de 1 millón de títulos.
Es tuyo mientras seas miembro.
Obtén acceso ilimitado a los podcasts con mayor demanda.
Plan Standard se renueva automáticamente por $8.99 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
River of Relaxation
Narrado por:
Greg Cetus
Compra ahora por $7.39
-
Narrado por:
-
Greg Cetus
-
De:
-
Greg Cetus
This progressive tension-reduction technique teaches you how to train your body for relaxation. It can be practised before bedtime, after waking and during the day to reduce stress levels and buildup of tension and to improve quality of sleep.
This technique is based on cognitive behavioural therapy, with focus on releasing tension in each muscle group and the whole body. Creating physical relaxation in the body is important for sleep and can reduce anxiety.
©2016 Ambient (P)2016 Ambient
Todavía no hay opiniones