Восстанови себя [Restore Yourself] Audiolibro Por Blake Hartford arte de portada

Восстанови себя [Restore Yourself]

Как преодолеть психологические травмы и вернуться к полноценной жизни [How to Overcome Psychological Traumas and Return to a Full Life]

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 1 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Por tiempo limitado, únete a Audible por $0.99 al mes durante los primeros 3 meses y obtén un crédito adicional de $20 para Audible.com. La notificación del bono de crédito se recibirá por correo electrónico.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Восстанови себя [Restore Yourself]

De: Blake Hartford
Narrado por: Maxim Kireev
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 1 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $3.47

Compra ahora por $3.47

Obtén 3 meses por US$0.99 al mes + $20 crédito Audible

В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя.

Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.

Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как:

• выстроить здоровые границы;

• вернуть доверие к себе и окружающим;

• обрести гармонию и равновесие внутри себя;

• зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью.

Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!

Please note: This audiobook is in Russian.

©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing Desarrollo Personal Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Estrés Postraumático
Todavía no hay opiniones