Remedios herbales para principiantes

Una guía holística fácil de utilizar para aumentar la energía, aliviar el dolor y mejorar el sueño con medicamentos naturales

De: Lily Sage

Narrado por: Belén Prieto

¿Y si el verdadero alivio no está en tu botiquín, sino justo en la puerta de tu casa?

Si sientes que estás atrapado en un ciclo de tomar analgésicos, descansar y repetir, no eres el único. Estudios internacionales señalan una verdad difícil de ignorar: nuestra salud, especialmente la mental, se está viendo afectada.

La buena noticia es que no necesitas recetas para empezar a sentirte mejor. Los remedios herbales han sido usados por siglos para recuperar la calma, la energía y el equilibrio, trabajando junto a tu cuerpo en lugar de forzarlo.

Este libro te guía desde lo más básico para que puedas incorporar más de 60 plantas medicinales a tu vida diaria. Aprenderás cómo preparar tés, tinturas, cápsulas, jarabes, pomadas y aceites. Conocerás hierbas adaptógenas como el ashwagandha, que ayudan al cuerpo a manejar el estrés, y descubrirás soluciones naturales para molestias comunes como dolores de cabeza, brotes cutáneos, alergias y síntomas del resfriado.

También encontrarás consejos para usar estas plantas de manera segura y eficaz, desde su almacenamiento hasta la creación de tu propio botiquín natural.

Incluye recetas que disfrutarás preparar y usar, como té de manzanilla y lavanda para dormir, jarabe de saúco para reforzar tus defensas, y una tintura digestiva suave para esos días en que tu cuerpo necesita un poco de apoyo.

Esto no es solo un libro, es una invitación a reconectar con la sabiduría de la naturaleza. Ya sea que estés empezando o buscando un enfoque más natural para tu bienestar, Plantas medicinales para principiantes será tu guía confiable.

Escucha a tu cuerpo. La respuesta podría estar justo aquí.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Jenisa Chowdhury (P)2025 Jenisa Chowdhury

Una introducción hermosa y práctica a la medicina

Escuché este audiolibro mientras buscaba alternativas más naturales para apoyar mi salud y reducir el uso de medicamentos. Me encantó lo claro y accesible que es. No necesitas tener experiencia previa para empezar: explica paso a paso cómo usar más de 60 plantas y cómo preparar infusiones, jarabes y tinturas en casa. Las recetas son fáciles y útiles—ya probé el té de manzanilla con lavanda y me ayudó a dormir mejor. Es perfecto para quienes quieren reconectar con lo natural y cuidar su cuerpo de forma más consciente.

Una guía hermosa y muy útil

Me encantó este audiolibro. Explica de forma clara y sencilla cómo usar plantas medicinales en la vida diaria. Aprendí mucho sobre tés, tinturas, y remedios naturales que nunca había probado. La narración es muy agradable y te hace sentir acompañado. Ideal si estás buscando una alternativa natural para cuidar tu salud sin complicaciones. Totalmente recomendable.

me ayudó a dormir sin tomar pastillas

Siempre he tenido problemas para dormir y no quería seguir dependiendo de medicamentos. Escuchando este audiolibro, aprendí formas naturales que no conocía y ya llevo varias noches descansando mejor. Me gustó que explica cosas simples que puedo hacer en casa sin gastar mucho. Lo escucho mientras cocino o camino. Súper práctico.

Justo lo que necesitaba

Siempre quise probar algo más natural, pero no sabía por dónde empezar. Este libro me abrió los ojos. Todo está explicado de forma clara, sin complicaciones, y sentí que podía aplicar los consejos desde el primer día. Me encantó aprender a preparar mis propios tés y aceites. Además, se nota que está bien investigado, no son solo “remedios de la abuela”. Ahora tengo más confianza en usar plantas para mi bienestar diario.

¡Justo lo que necesitaba para sentirme mejor

Últimamente me he sentido bastante agotada y con algunos dolores que no me dejaban en paz. Quería algo diferente a lo de siempre y este audiolibro fue perfecto. Me dio un montón de ideas prácticas y naturales para sentirme con más energía y descansar mejor, sin recurrir a lo mismo de siempre. Me encantó lo fácil que es de entender y aplicar.