REGULACIÓN INSTANTÁNEA Audiolibro Por EXPERTIA arte de portada

REGULACIÓN INSTANTÁNEA

Manual de microcalma en 10 segundos para volver a vos cuando todo se acelera

 Muestra de Voz Virtual
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REGULACIÓN INSTANTÁNEA

De: EXPERTIA
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Regulación instantánea es un manual práctico y directo para quienes viven con la sensación de que todo va más rápido que su propia mente. A través del concepto de microcalma, propone herramientas reales para recuperar estabilidad emocional en diez segundos o menos, incluso en medio del caos cotidiano. Basado en principios del sistema nervioso, ofrece rutas concretas para bajar la activación, reconocer señales del cuerpo, cortar la espiral mental y volver al eje sin técnicas largas ni escenarios ideales. Más que un método, es un acompañamiento para aprender a habitar la propia emocionalidad con claridad, firmeza y suavidad. Control del Estrés Desarrollo Personal Emociones Éxito Personal
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