QIGONG. Los 3 pasos para el bienestar
Introducción a los métodos básicos del qigong (chi kung)
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Jose Beneyto
Este título utiliza narración de voz virtual
¿Quieres mejorar tu bienestar? ¿Te interesa tu salud?
Para la medicina tradicional china, la salud y bienestar de una persona dependen de la correcta circulación de "Qi" por todo el cuerpo.
Los diferentes sistemas de qigong ofrecen diversos métodos para conseguirlo.
Más concretamente, el sistema Luohan dispone de tres herramientas o pasos para mejorar nuestra salud. Son los 3 pasos para el bienestar.
Se trata de tomar conciencia de que somos cuerpo, energía y mente y que lo podemos trabajar con movimiento, respiración y concentración. Saber que son tres aspectos indivisibles y deben ir coordinados. Conocer simples ejercicios que nos pueden ayudar a mejorarlos puede ser un buen punto de partida para mejorar nuestro bienestar.