Psychologische Beratung - Achtsamkeit Audiolibro Por Joachim Letschert arte de portada

Psychologische Beratung - Achtsamkeit

Kommunikation für Coaches, Berater Führungskräfte und alle Kommunikatoren

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Psychologische Beratung - Achtsamkeit

De: Joachim Letschert
Narrado por: Joachim Letschert
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Acerca de esta escucha

Als "dritte Welle" nach der Verhaltenstherapie beschreibt man den Einsatz von Achtsamkeitstechniken in der Therapie und Beratung. Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, was außerhalb unserer Interpretationen um uns herum geschieht, bevor es in unserem Kopf zu einem Szenario zusammengefügt wird. Achtsamkeit erhöht unsere Selbstwirksamkeitserfahrung (was wir erreichen können) und hilft uns, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können.

Im Skript werden neben den Achtsamkeitstechniken auch ACT (Akzeptanz- und Commitment-Technik), "The Work" von Byron Katie und andere Techniken besprochen, die Sie in Ihren Beratungen zur Anwendung bringen können.

Aus dem Inhalt:

  • ACT The Work - worum geht es?
  • Die Realität.
  • The Work. Stress lass nach - Kohärenztraining.
  • Focusing - mit den Gefühlen in Dialog treten.
  • EMDR - rechts, links, rechts, links.

Das Hörbuch richtet sich nach dem Skript

©2019 Joachim Letschert (P)2019 Joachim Letschert Exito Profesional Psicología Psicología y Salud Mental
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