Practique la gratitud

De: Mario Pereyra Lavandina

Narrado por: Virtual Voice

Aunque exaltada como una virtud fundamental en las grandes religiones del mundo y entre los pensadores antiguos, la gratitud recibió poca atención en la literatura psicológica hasta los recientes trabajos de la Psicología Positiva. Fue en el 2004, cuando Christopher Peterson y Martín Seligman, reconocieron la gratitud como una fortaleza del carácter correspondiente a la virtud de la Trascendencia. Desde entonces, las investigaciones psicológicas han encontrado evidencias empíricas muy fuertes que reconocen sus múltiples e importantes beneficios. Esta obra explica que es la gratitud, cómo saber cuán agradecidos somos, en qué grado la ejercitamos, cuáles son sus ventajas y especialmente cómo practicarla para ser portadores de la experiencia gratificante y bienhechora de una vida más dichosa. Esperamos que estos objetivos puedan cumplirse en el amable lector. Muchas gracias por confiar en nuestra propuesta.Mario Pereyra, es doctor en Psicología, psicólogo clínico, terapeuta de familia, investigador, docente universitario y escritor. Lleva publicado 30 libros, 85 trabajos científicos y más de 400 artículos de divulgación. Ha ejercido la docencia en Uruguay, Argentina, Chile, Perú, Costa Rica, México, Puerto Rico, Haití y España. Actualmente se desempeña como psicólogo clínico en terapia on line (http://mariopereyra.com/web) y es supervisor de psicoterapia por la página de Internet, psyson.org, Christian Mental Care. Asimismo, es docente de la maestría de administración de la Hebert Fletcher University, Puerto Rico y profesor de Psicología en la Universidad Adventista del Plata, Argentina. Actualmente enseña en la Licenciatura en Psicología en la Universidad Adventista del Plata, en Argentina.