Power of Meditation Audiolibro Por Andrew Weil arte de portada

Power of Meditation

Using Concentration and Relaxation to Improve Your Health and Well-Being

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Power of Meditation

De: Andrew Weil
Narrado por: Andrew Weil
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Acerca de esta escucha

Dr. Andrew Weil tells us that meditation is a way of engaging the relaxation response, as well as a way of decreasing chronic, nervous driving of the cardiovascular and digestive systems. In this beginner-friendly talk, he clarifies what meditation really is, how and why it works, and ways we can take advantage of this simple yet powerful practice in our own lives.

©2011 Sounds True (P)2011 Sounds True Desarrollo Personal Exito Profesional Motivación y Superación Personal Éxito Personal
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Short and succinct

Best explanation of the benefits of meditation - in just a few minutes Weil makes the case for meditation better than many do in long books.

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