Mind Over Muscle: The 5-Step Guide to Conscious Strength Training Audiolibro Por Southerland Publishing arte de portada

Mind Over Muscle: The 5-Step Guide to Conscious Strength Training

How to Harmonize Mental and Physical Strength for Optimal Fitness

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Mind Over Muscle: The 5-Step Guide to Conscious Strength Training

De: Southerland Publishing
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Harnessing both mental and physical strength, this guide delves deep into the symbiotic relationship between the mind and muscle, offering holistic lifestyle choices beyond mere fitness routines. From understanding the essential mind-muscle connection to leveraging mindfulness, visualization, the role of breath, and the power of positive affirmations, each step serves as a dynamic tool tailored for individual growth. Challenges become opportunities as these principles equip readers with resilience, transforming not only their physical achievements but also their mental fortitude. Beyond workouts, this guide influences broader life perspectives, promoting clarity, resilience, and a deeper understanding of oneself. Dive into a transformative journey that elevates both the body and mind, making fitness a comprehensive experience of holistic growth. Fisicoculturismo y entrenamiento de fuerza Ejercicio físico
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