Mi dieta cojea Audiolibro Por Aitor Sánchez García arte de portada

Mi dieta cojea

Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer

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Mi dieta cojea

De: Aitor Sánchez García
Narrado por: Emilio Bianchi
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Aitor Sánchez, uno de los dietistas-nutricionistas más populares y con mayor influencia en redes sociales, nos presenta un libro para desterrar mitos en relación a los alimentos que consumimos todos los días.

Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol».

En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales.

El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.

©2025 Editorial Planeta, S.A.: Paidós (P)2025 Editorial Planeta, S.A.: Paidós Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable
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