Mezzo Centimetro al Giorno

Piccoli passi quotidiani per trasformare davvero la tua vita

Stanco delle promesse esagerate di cambiamento?

Ogni volta che provi una "grande rivoluzione" nella tua vita, il risultato è sempre lo stesso: entusiasmo iniziale, crollo improvviso e una sensazione amara di non essere abbastanza. La verità è che le rivoluzioni non funzionano, perché non parlano la lingua della tua vita reale, già piena di impegni e stanchezza.

Questo libro non ti chiede di cambiare tutto. Ti invita a un percorso più gentile e, soprattutto, più efficace: il principio del mezzo centimetro al giorno.

Il mezzo centimetro non fa rumore. Non ti rende un eroe sui social. Ma se ripetuto con costanza e pazienza, trasforma in modo radicale il modo in cui ti parli, le scelte che fai e la direzione della tua vita. Non si tratta di accontentarsi, ma di scommettere sulla continuità invece che sull'euforia.

In queste pagine scoprirai come:

• Trasformare le tue sensazioni vaghe (tipo "sono sempre stanco") in azioni concrete.

• Identificare e proteggere i piccoli rituali che già funzionano per te.

• Integrare micro-abitudini senza doverti svegliare all'alba o stravolgere il tuo calendario.

• Sostituire l'autocritica con uno sguardo onesto e gentile sulla tua quotidianità.

Se sei pronto a lasciare andare la perfezione e ad accogliere un cambiamento silenzioso, concreto e duraturo, allora è tempo di muovere il tuo prossimo mezzo centimetro.

Inizia oggi. Non ti serve altro.