Mente Activa, Vida Plena
Ciencia y Estrategias para un Cerebro Saludable en el Envejecimiento
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Narrado por:
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Virtual Voice
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
En la sección intermedia, se presentan estrategias prácticas para frenar el envejecimiento cerebral, destacando la importancia de la nutrición, el ejercicio físico y mental, el sueño reparador y el entorno social. Además, se exploran innovaciones científicas y tecnológicas que pueden mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
Finalmente, el libro concluye con una reflexión sobre el envejecimiento como una oportunidad para nutrir la mente, fortalecer relaciones y adaptarse al entorno. Te invitamos a aplicar estos conocimientos para transformar tu visión sobre la vejez y promover un envejecimiento saludable y pleno.
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