MINDFULNESS PARA LA EDUCACION

La meditación en las escuelas

De: Ramón Gallegos

Narrado por: Virtual Voice

Este libro recoge una serie de conferencias y diálogos con el Dr. Ramón Gallegos, tanto presenciales como virtuales realizados durante los últimos años con una gran variedad de público, tanto nacional como internacional, pero todos interesados en mindfulness para la educación. La aplicación del mindfulness necesita la comprensión de sus bases filosóficas y epistemológicas, no se puede reducir a una técnica o a meditaciones guiadas para lograr relajación; existe una filosofía, una pedagogía y una didáctica del mindfulness que da estructura a la práctica meditativa. Existen principios generales que es necesario comprender para que la práctica rinda frutos. Hay protocolos muy bien estructurados en los que quedan claros los objetivos y nos guiarán en las horas de meditación. Sobre eso trata este libro. La meditación es la práctica por excelencia que nos permite establecer orden interno, gratitud y felicidad en la conciencia y es un recurso central y poderoso para lograr un aprendizaje consciente.
La meditación en las escuelas, de la mano del aprendizaje consciente, es clave para el aprendizaje de habilidades de autorregulación emocional en los estudiantes, para el desarrollo moral, para un aprendizaje innovador y para tener escuelas felices. La educación es entendida como un proceso de evolución de la conciencia, un incremento en nuestra capacidad de comprender la realidad en términos holistas. El mindfulness es una megatendencia mundial, existe un interés generalizado por los grandes beneficios que reporta.
Introducir mindfulness en las escuelas es clave para la innovación educativa, así como lo fue en el ámbito de la terapia, es también un aspecto central de la educación holista sin el cual no se puede educar de manera integral.