MI ANSIEDAD Y YO

Guía completa para combatir la ansiedad

De: RONNA BROWING

Narrado por: Virtual Voice

¿Se encuentra usted incapacitado por una ansiedad que está fuera de control? Si es así, esta guía le pone en el camino de su curación. El secreto para recuperarse de estos trastornos es, en primer lugar, comprenderlos. Al entenderlas, empiezas a descubrir las razones fundamentales por las que tu cuerpo responde de una forma tan gravemente perturbadora y fuera de lógica. Entonces, podrá descubrir su fórmula única y distinta para una curación completa que te cambiará la vida. En esta guía descubrirá: ✓ Qué es exactamente la ansiedad y por qué desencadena los ataques de ansiedad. ✓ Las razones esenciales por las que necesitas centrarte en el tratamiento de tu ansiedad. ✓ Técnicas prácticas para reducir sus niveles de ansiedad cada día. ✓ Métodos de recuperación física, psicológica y emocional que realmente funcionan. ✓ Los malentendidos y mitos perjudiciales que alimentan la ansiedad y el pánico. ✓ Cómo construir su estrategia de acción para la recuperación de la ansiedad. El estrés no tiene por qué conducir a una ansiedad insoportable y a ataques de pánico traumáticos. Descubra cómo gestionar activamente el estrés y los obstáculos que la vida le depara; y prosperará. Hoy es el día en que recuperas tu mente y tu cuerpo. Descubre cómo detener la espiral de ansiedad antes de que afecte negativamente a tu día. Una vida de calma, claridad y control está a tu alcance. Descubra cómo recuperarse de la ansiedad y el pánico con esta valiosa guía.