Lasciar andare per guarire

Impara ad amarti e a liberarti da ciò che ti fa male

E se il vero potere non fosse nell’aggrapparti, ma nel lasciare andare?

Questo libro è un invito profondo e coraggioso a liberarti di ciò che non ti permette più di andare avanti. Senso di colpa, rancori, relazioni che fanno male, un’autoesigenza estenuante… quanto ancora sei disposto a portare sulle spalle?

Con un linguaggio chiaro, caldo e potente, quest’opera intreccia psicologia pratica, neuroscienze e saggezza emotiva per aiutarti a lasciarti alle spalle ciò che ti ferisce e a ritrovare l’amor proprio. Ogni capitolo ti accompagna come una guida vicina e compassionevole, mentre costruisci confini sani, trasformi il tuo dialogo interiore e ti riconcili con te stesso.

Attraverso riflessioni, esercizi e strumenti semplici che puoi applicare fin dal primo giorno, diventa quel compagno di viaggio che ti ricorda che non sei solo, che non sei spezzato e che sì, guarire è possibile.

Se hai amato “Atomic Habits”, “Non credere a tutto ciò che pensi” o “Amati”, questo libro è il passo successivo. Non per cambiare chi sei, ma per riconnetterti con la tua versione più libera, leggera e coraggiosa.

Non devi portare tutto sulle spalle per dimostrare il tuo valore. Lascia andare. Guarisci. E torna a te.