La mejor Guía de estilo Keto

Una guía completa y fácil para la dieta cetogénica con deliciosas recetas keto para 365 días y dos menús completos de 4 semanas para 2 perfiles calóricos diferentes

De: Anelie Klein

Narrado por: Virtual Voice

★Uno de los libros cetogénicos más vendidos en Europa★

Crees que es imposible mejorar tu salud sin tener que hacer sacrificios en la mesa, pero ¿has oído hablar de la dieta cetogénica y te gustaría probarla?

Entonces este es el libro adecuado para ti.

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Este libro es una guía sencilla y fácilmente replicable para todo el mundo, que te llevará al verdadero estilo ceto: una dieta-no-dieta que es agradable de seguir y que aporta numerosos resultados:

• pérdida de peso
• resolución de problemas de consumo de carbohidratos
• mayor energía, fuerza y vitalidad.

La dieta cetogénica es un patrón de alimentación muy potente que hace que el cuerpo utilice las grasas como combustible y despierta incluso el metabolismo más perezoso. Sin duda, es muy útil para quienes necesitan perder peso, pero también es muy eficaz para quienes padecen problemas como migraña, epilepsia o enfermedades neurodegenerativas.

Esto se consigue simplemente cambiando los hábitos culinarios. Y sin esforzarse demasiado!

He creado una guía para ti, y un menú de deliciosas recetas, pensando en come hacértelo lo más fácil posible.

Para que no te aburras o, peor tirar la toalla, porque todo es demasiado difícil o insatisfactorio.

Esta es TU GUÍA, la que estabas buscando.

★ Este libro de cocina te ayudará a enfrentarse fácilmente a la creación de tu propio plan de comidas cetogénicas diarias. Recetas fáciles de entender y que se pueden preparar para cualquier ocasión y para toda la familia.

★ En cada receta encontrarás toda la información nutricional: el número de calorías y los macronutrientes.

★ Todas las recetas tienen instrucciones claras y el número de porciones. Tendrá exactamente todos los datos que necesita a su alcance.

★ Tu dieta cetogénica se vuelve fácil con la planificación de las comidas y las deliciosas recetas.

★ Sin sacrificar el sabor y sin sentirse ligero y en forma, esta guía te enseñará a preparar comidas que le harán la boca agua, ¡ni siquiera sentirá que está a dieta!

★ Las sabrosas recetas de este libro pretenden mejorar tu salud al tiempo que te permiten disfrutar de diferentes alimentos.

LO QUE ENCONTRARÁ EN EL KETO STYLE ♥

• Explicaciones de lo que es la dieta cetogénica

• Trucos, consejos, información sobre cómo llevarlo a tu vida diaria y en cada ocasión

• 365 días de recetas cetogénicas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos

• 2 menús completos de 4 semanas para dos perfiles calóricos diferentes.

Y para ambos:

✓ La lista de la compra completa para las cuatro semanas

✓ Una tabla con el plan de alimentación para 28 días

• Tamaño de las porciones de cada receta, factores nutricionales y grado de dificultad
• 2 menús semanales adicionales para los días de pereza, esos días en los que no te apetece cocinar
• Tabla del plan dietético

♥ Porque comer bien y perder peso es posible mientras se mantiene la ceto, ¡y mucha gente lo sabe ahora!

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