JUST BREATHE
Breathwork for Trauma, Anxiety, and Grief A Complete Beginner's Guide
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JUST BREATHE
Narrado por:
Virtual Voice
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Narrado por:
-
Virtual Voice
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De:
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Marilyn E Porter
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
You already have everything you need to begin healing. You just need to know how to use it.
Just Breathe is a compassionate, science-backed beginner's guide to breathwork for trauma, anxiety, and grief. Drawing on polyvagal theory, heart rate variability research, and the latest neuroscience, this book explains — in plain, accessible language — why the breath
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