Healthy Aging Through Exercise Audiolibro Por Hannah Affran arte de portada

Healthy Aging Through Exercise

A Senior's Guide

 Vista previa
Prueba por $0.00
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Healthy Aging Through Exercise

De: Hannah Affran
Narrado por: Timothy Burke
Prueba por $0.00

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $6.95

Compra ahora por $6.95

This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices.

Here are the 12 chapters that are going to be covered:

- Introduction to Healthy Aging

- Understanding the Aging Process

- Benefits of Exercise for Seniors

- Types of Exercise for Seniors

- Creating a Safe Exercise Routine

- Overcoming Barriers to Exercise

- Exercise and Chronic Conditions

- Incorporating Exercise into Daily Life

- Nutrition and Exercise for Healthy Aging

- Mind-Body Connection

- Staying Motivated and Consistent

- Sustaining Healthy Habits for Life

Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.

©2024 Hannah Affran (P)2024 Hannah Affran Actividad Física, Dietas y Nutrición Desarrollo Personal Ejercicio y Actividad Física Ejercicios Envejecimiento Ejercicio físico
Todavía no hay opiniones