Habilidades y Estrategias para hacer frente al Estrés Audiolibro Por Anderson García Chávez arte de portada

Habilidades y Estrategias para hacer frente al Estrés

Cómo optimizar su rendimiento y mejorar su calidad de vida

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Habilidades y Estrategias para hacer frente al Estrés

De: Anderson García Chávez
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
El libro “Habilidades para hacer frente al Estrés: Cómo optimizar su rendimiento y mejorar su calidad de vida” es un trabajo de investigación aplicada con un programa de intervención, a través de un Seminario Taller Vivencial. Se aplicaron cuatro módulos, conteniendo ocho sesiones, siendo el objetivo principal, que los participantes; trabajadores y estudiantes a la vez, aprendan el uso de herramientas, técnicas y estrategias para desarrollar habilidades que les permitan hacer frente al estrés, que son ocasionadas por la responsabilidad del trabajo que realizan y a la vez, el tener que cumplir con sus tareas de estudiantes. El programa de intervención, Habilidades para hacer frente al Estrés, utilizó las siglas de (HEFE), demostró en los resultados que, haciendo un buen uso de las estrategias y las habilidades obtenidas, mejoran sus niveles de estrés.
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