Guérison émotionnelle par le yoga nidra Audiolibro Por Callie Parker arte de portada

Guérison émotionnelle par le yoga nidra

10 Scripts de méditation guidée pour soulager l'anxiété, gérer le stress et guérir les émotions profondes

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Guérison émotionnelle par le yoga nidra

De: Callie Parker
Narrado por: Kay Webster
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Dans « La guérison émotionnelle par le yoga nidra », Callie Parker présente une approche révolutionnaire de la guérison émotionnelle qui exploite la capacité naturelle de votre corps à traiter et à libérer les traumatismes emmagasinés. Grâce à la pratique ancestrale du Yoga Nidra (sommeil yogique), Callie Parker guide les lecteurs à travers un voyage doux mais puissant de transformation émotionnelle.

Et si vous pouviez traiter vos traumatismes tout en vous allongeant et en vous relaxant complètement ?À l'intérieur de ce guide complet, vous découvrirez :

  • Un système en 10 étapes, soutenu scientifiquement, pour traiter les émotions difficiles tout en restant dans votre fenêtre de tolérance
  • 6 séquences de guérison spécialisées de 30 minutes conçues pour répondre à des défis émotionnels spécifiques
  • 4 pratiques d'urgence en 15 minutes pour une régulation émotionnelle immédiate
  • La percée neuroscientifique derrière la façon dont le Yoga Nidra aide à libérer les émotions piégées.
  • Une feuille de route complète pour construire une résilience émotionnelle inébranlable
  • Des techniques avancées pour créer une solide pratique d'auto-compassion
  • Des stratégies pratiques pour faire face aux déclencheurs émotionnels en toute confiance.
  • Des explications claires sur l'impact des traumatismes sur le système nerveux
  • Des conseils étape par étape pour établir la sécurité émotionnelle
  • Des idées révolutionnaires sur le lien entre le corps et les émotions
  • Des méthodes éprouvées pour développer votre capacité à traiter les sentiments difficiles
  • Des conseils d'experts pour adapter les pratiques à vos besoins émotionnels uniques
  • Des outils essentiels pour maintenir l'équilibre émotionnel dans les moments difficiles
  • Une approche structurée pour libérer les schémas émotionnels à la racine.
  • Des techniques qui changent la vie pour cultiver la liberté émotionnelle

Ne laissez plus la douleur émotionnelle contrôler votre vie. Obtenez votre exemplaire maintenant et commencez votre voyage de guérison dès aujourd'hui.

Please note: This audiobook is in French.

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