Green Book Recipes Audiolibro Por Dr. Lila Navarro arte de portada

Green Book Recipes

A Complete Whole-Food, Plant-Based Cookbook High-Protein Vegan Recipes for Vibrant Health Weight Loss and Energy

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Green Book Recipes

De: Dr. Lila Navarro
Narrado por: Richard Mason's voice replica
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Este título utiliza una réplica de la voz del narrador

Una réplica de voz es una voz generada por computadora creada por un narrador para que suene como su propia voz.

Discover how to reset your body, revitalize your energy, and nourish your life with whole-food, plant-based eating. In this audio companion to Green Book Recipes, bestselling author and nutritionist Dr. Lila Navarro guides you through the principles, science, and practical tips behind high-protein vegan living.

What you'll learn in this audiobook:

•The benefits of whole-food, plant-based nutrition for metabolism, digestion, and longevity

•How to build balanced, satisfying meals using plant-based proteins and nutrient-dense ingredients

•Tips for transitioning to a clean eating lifestyle without stress or deprivation

•Easy strategies for staying on track while managing family, work, and travel

•A complete 7-day plant-based reset plan to jumpstart your health goals

•Guidance on essential nutrients including B12, iron, and omega-3s

•Tools for overcoming cravings, social challenges, and plateaus

•Mindful eating habits to improve emotional balance and long-term success

Whether you're new to plant-based eating or looking to deepen your wellness journey, this audiobook offers a supportive, science-backed approach to making clean eating enjoyable, accessible, and sustainable.

Ideal for listeners seeking lasting weight loss, increased energy, digestive support, and a healthier relationship with food.

©2025 Ernalyn Bautista (P)2025 Ernalyn Bautista Actividad Física, Dietas y Nutrición Comida y Vino Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Envejecimiento Higiene y Vida Saludable Dieta basada en vegetales Vegano Nutrición Dieta saludable Salud
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