Gelassenheit kann man lernen
Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
$0.99/mes por los primeros 3 meses
Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Gelassenheit kann man lernen
Compra ahora por $12.79
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Alexander Hiebl
-
De:
-
Clara Lorenz
Acerca de esta escucha
Gelassenheit kann man lernen!
Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz.
Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen. Es ist eine Mammutaufgabe, allen Lebensbereichen gerecht zu werden. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, leidet auch die geistige und körperliche Gesundheit unter dem immensen Stress und Druck.
Erlernen Sie mit diesem Hörbuch eine neue Gelassenheit, die Sie nie für möglich gehalten hätten, und starten Sie in ein völlig neues und glückliches Leben!
Mit diesem Hörbuch erhalten Sie bewährte Strategien und Methoden, um den stressigen Alltag mühelos zu überstehen. Das Buch ist besonders anfängerfreundlich strukturiert und lässt keine Fragen offen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Stresslevel auf ein Minimum senken, Ihren Kopf von negativen Gedanken befreien und sich mal wieder richtig entspannen können. Atemübungen, Meditation, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit sind nur ein paar der Methoden, die Ihr Leben um ein Vielfaches bereichern werden.
Dieses Hörbuch enthält unter anderem:
- Bewährte Methoden zur erfolgreichen dauerhaften Stressreduktion
- Gelassenheit und Resilienz aufbauen, sodass Sie zum Ruhepol werden
- Erlangen Sie die Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren und an sich zu glauben
Werden Sie gelassener durch:
- Atemübungen
- Achtsamkeit
- Progressive Muskelentspannung
- Glaubenssätze
- Affirmation
- Richtiges Planen und Ziele setzen
- Und vieles mehr!
Mit diesem Hörbuch gelingt es Ihnen, Ihren Alltag wieder lebenswert zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen, die Sie lehren, erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden.
©2021 Eulogia Verlags GmbH (P)2021 Eulogia Verlags GmbH