Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung Audiolibro Por Ricarda Rasch arte de portada

Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung

 Vista previa
Obtener oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 30 de abril, 2025 a las 11:59PM PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra colección inigualable
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95/mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung

De: Ricarda Rasch
Narrado por: Ricarda Rasch
Obtener oferta Prueba por $0.00

$14.95/mes despues de 3 meses. La oferta termina el 30 de abril, 2025 11:59PM PT. Cancela en cualquier momento.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $5.87

Compra ahora por $5.87

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Acerca de esta escucha

 Die Schmerzen von Arthrose, Osteoporose und rheumatischen Erkrankungen entstehen mitunter durch Bewegungsmangel. Dieses Hörbuch bietet ein sanftes und ausgewogenes Übungsprogramm und ist besonders für ältere Menschen geeignet, die nur noch im Sitzen Gymnastik ausführen können. Die Schmerzen werden gelindert, da verspannte Muskeln gedehnt und abgeschwächte gekräftigt werden. Ein so genanntes Muskelkorsett entsteht, durch das die Wirbelsäule und Gelenke gestützt und entlastet werden. Zudem wird die Haltung sichtbar und spürbar verbessert.

Lockerungs-, Mobilisationsübungen

  • "Apfelpflücken"
  • Lockerung für Arme und Schultern
Kräftigungsübungen
  • gerade und untere schräge Bauchmuskulatur
  • Rückenmuskulatur
  • Beinmuskulatur
  • Pomuskulatur
Dehnübungen
  • Rückenmuskulatur
  • Beinmuskulatur
(c)+(p) 2007 AirPlay Entertainment GmbH
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Fit auf dem Stuhl. Kräftigung, Dehnung, Schmerzreduzierung

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles