Fettlogik überwinden Audiolibro Por Nadja Hermann arte de portada

Fettlogik überwinden

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Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen?

Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg.

Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.©2016 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (P)2016 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable

Reseñas editoriales

Mythen des Abnehmens

Man muss ja nicht alles auf einmal essen: Wie man gut isst, gut lebt und trotzdem zu einem gesunden Gewicht findet, erklärt die Verhaltenstherapeutin Dr. Nadja Hermann in diesem Buch, das aus ihrem populären Blog über die eigenen Abnehmversuche hervorgegangen ist. Die Schar ihrer Anhänger und Nachahmer wächst täglich, denn sie räumt hier mit Witz und Verstand gründlich auf mit den Mythen der Diät-Industrie. Sie verspricht keine Wunder, aber soviel: Wer die "Fettlogiken" einmal über Bord geworfen hat, geht auf jeden Fall leichter durchs Leben.
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This book had great reviews on the German store, and I agree - it's a great audiobook and a great narrator. Highly recommended!

Awesome book!

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Ob man abnehmen, zunehmen oder gleich bleiben will - dieses Buch ist für alle lesens/hörenswert! Es räumt mit vielen Dingen auf. Ich vermute mal, dass es von der 'Diätindustrie' nicht sehr geschätzt wird. Denn gemäss Dr. Nadja Hermann kann man allein mit Kalorienzählen sein Gewicht beeinflussen. So einfach wie es tönt ist es natürlich nicht. Aber logisch und funktioniert. Erst mal den Grundumsatz berechnen lassen und dann sein Ziel danach richten. Braucht sicher disziplin. Mal sehen

Das sollte sich jeder mal anhören

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Wenn du jemand bist, der davon profitiert, oder es braucht, wenn dich jemand nieder macht und dir sagt wie wertlos du dick bist, wird dieses Buch bestimmt helfen. Ich brauche eher positiven Zuspruch als Motivation und das Buch war ein riesen Fehler und hat mir meine Motivation geradezu geraubt. Lass die Finger davon, wenn du lieber vorangetrieben, statt niedergemacht wirst, lass die Finger davon!

nicht motivierend

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