Fast Mastery for Women Over 50 (2 Books in 1)

Guide & Workbook for the Ultimate Success with Intermittent Fasting

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Fast Mastery for Women Over 50 (2 Books in 1)

De: Heather E. Carson

Narrado por: Heather E. Carson

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This powerful compilation combines the bestselling book FAST: 10 Easy Steps to Succeed with Intermittent Fasting and its companion FAST Workbook into one beautifully designed guide to help you succeed and sustain your progress. Whether you're brand new to fasting or looking to fine-tune your routine, this book will walk you step-by-step toward lasting results.

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Journaling prompts, motivational exercises, and personal insight tools

Written by a certified nutrition coach—and a woman over 50 who’s walked this journey herself—this book feels like teaming up with a wise, supportive friend who’s already conquered the confusion, cravings, and self-doubt.

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