Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors] Audiolibro Por Scott Hamrick arte de portada

Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]

Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años

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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]

De: Scott Hamrick
Narrado por: Luis Trumper
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Stretches for Seniors:Mobility Exercises and Daily Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture and Prevent Injuries Over 60 Years

Si es usted una persona mayor que desea aumentar su flexibilidad, fuerza y movilidad, siga leyendo...

¿Siente que el envejecimiento le atrapa dentro de su cuerpo?

¿Le resulta difícil vivir en sus años de jubilación por la constante sensación de músculos y articulaciones doloridos, rígidos y cansados?

Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.

  • Aprenda a recuperar rápidamente la fuerza, aunque no haya estado activo en décadas
  • Supere las barreras mentales que le impiden mejorar su calidad de vida
  • Consiga sin esfuerzo los resultados deseados estirando menos de 15 minutos al día
  • Descubra los beneficios que le cambiarán la vida si estira su cuerpo a diario
  • Aprenda consejos y trucos sobre cómo utilizar los estiramientos de forma que pueda prevenir y reducir las afecciones relacionadas con la edad y los dolores corporales crónicos
  • Obtenga cuatro rutinas de ejercicios de eficacia probada que puede completar en cualquier situación (rutina matutina, rutina nocturna, rutina previa al entrenamiento y rutina posterior al entrenamiento)

¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir al carrito" para descubrir lo que necesita saber sobre los estiramientos para personas mayores!

Please Note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Scott Hamrick (P)2023 Scott Hamrick Actividad Física, Dietas y Nutrición Desarrollo Personal Ejercicio y Actividad Física Envejecimiento
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