Este libro es más barato que la terapia [This Book Is Cheaper than Therapy] Audiolibro Por Liz Kelly arte de portada

Este libro es más barato que la terapia [This Book Is Cheaper than Therapy]

Una guía práctica para mejorar tu salud mental [A No-Nonsense Guide to Improving Your Mental Health]

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Este libro es más barato que la terapia [This Book Is Cheaper than Therapy]

De: Liz Kelly
Narrado por: Gabriela Ramírez
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Encontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar un buen terapeuta con el que te sientas bien y que no te arruine las finanzas es aún más difícil

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato.

Aprende cómo:

Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora.

Silenciar y domar a tu crítico interior.

Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).

Establecer límites y dominar el arte de decir “no”.

Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente.

Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.

Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!).

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Liz Kelly (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Autoestima Desarrollo Personal Emociones Éxito Personal
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Más relevante
recomendado para personas que van a iniciar en el mundo de la salud mental, tiene un punto de vista más femenino, pero también puede ayudar en algunos puntos a los varones

Principios de la salud mental

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