Estar en mi cuerpo

La relación del trauma, la disociación y el cerebro

Cuando pensamos en nuestro pasado, muchos nos decimos que aquello que vivimos en nuestro entorno no fue tan traumático, o tan malo como para que debamos atenderlo en terapia o prestarle un poco más de atención.

Estar en mi cuerpo aborda la disociación, nuestra habilidad para apartar la consciencia de nuestro cuerpo con el afán de evitar experimentar el dolor que sufrimos ante experiencias o emociones vulnerables como abandono, tristeza, coraje, vergüenza, humillación... entre otras.

Sin embargo, esta misma habilidad que nos evita el dolor, se interpone entre nuestra capacidad para involucrarnos íntima y profundamente con los otros y con nosotros mismos. La disociación como consecuencia del trauma se vuelve un mecanismo para relacionarnos con el mundo.

Estar en mi cuerpo explica cómo funcionan el trauma y la disociación, cómo afectan el funcionamiento del cerebro, no sólo desde la perspectiva científica, sino que aterrizando la teoría a ejemplos de cómo el trauma y la disociación han afectado la personalidad y toma de decisiones de algunas personas.

Con un texto que indaga de forma científica en un léxico amigable, Toni Rahman se expone a sí misma y nos acompaña en el proceso de revisar nuestras historias, ofreciéndonos herramientas para comenzar nuestro propio proceso, y acompañar a aquellos que necesiten de nuestra comprensión y empatía. Toni hace del libro un proceso de sanación.