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Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
- Narrado por: Lisa Exenberger
- Duración: 5 h y 43 m
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Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
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Resumen del Editor
Sie suchen nach einer natürlichen Einschlaf- und Durchschlafhilfe und wollen Stress auf gesunde Weise lösen? "Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger" ist eine praxiserprobte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustände zu steuern, vom Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf. Dabei lösen sich Stress und Ängste und machen Tiefenentspannung Platz. Ein 17-jähriger Schüler berichtet: "Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen." Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat ihre Durchschlafprobleme gelöst: "Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung war echt sensationell, ich habe so abschalten können!" Eine Mutter wird mit unruhigen Nächten fertig: "Es klappt wunderbar. Wenn mich der Kleine aufweckt, beruhige ich ihn und dann mache ich sofort die Entspannungsübungen, dabei schlafe ich immer ein." Die Hypnotiseurin und Mentaltrainerin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand mit faszinierendem Hintergrundwissen, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit angenehmer Sprechstimme durch die bewährten Übungsanleitungen zum Mitmachen.
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