El Manual de las Emociones Poderosas

Una guía sencilla y sin estrés para reconocer y comprender las emociones y mejorar las relaciones

De: Jacqueline Doucette

Narrado por: Vicente Castellano

Todos tenemos emociones, pero… ¿qué tanto las entendemos realmente?

Ira. Alegría. Amor. Desesperación. Miedo. Agobio. Plenitud. Envidia.

Existen docenas de palabras para describir lo que sentimos, y cada una expresa una emoción única.

Ser capaces de identificar nuestras emociones —y también las de los demás— es fundamental para nuestras relaciones, bienestar y éxito personal.

¿Qué es una emoción?

Una emoción es un estado mental. Es una reacción subconsciente a nuestros pensamientos, acciones o al entorno, y suele manifestarse físicamente en el cuerpo.

¿Por qué es importante reconocer las emociones ajenas?

Porque no podemos responder adecuadamente si no sabemos cómo se sienten los demás.

¿Y por qué es clave entender nuestras propias emociones?

Porque al hacerlo, podemos evaluar si estamos en equilibrio… o si algo necesita atención.

El manual de las emociones poderosas es una guía clara y accesible que explora cómo las emociones afectan nuestra vida diaria. Profundiza en 15 de las emociones humanas más comunes para ayudarte a reconocerlas, comprenderlas y usarlas a tu favor.

Ideal para quienes desean fortalecer su inteligencia emocional y mejorar sus relaciones sin sentirse abrumados.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Jacqueline Doucette (P)2025 Jacqueline Doucette

guía rápida de emociones

lo escuché por curiosidad y me gustó cómo desglosaba las emociones de forma simple. consejos prácticos y pequeños que sentí que puedo aplicar en situaciones cotidianas sin complicaciones

Claro y útil para entender mejor las emociones

Me gustó mucho este audiolibro porque explica de forma sencilla cómo identificar y entender nuestras emociones. La información es directa y fácil de seguir, y las ideas para mejorar las relaciones son muy prácticas. Me pareció accesible y útil para aplicar en la vida diaria sin sentirse abrumado.

Práctico y Refrescante

Este audiolibro hace que entender las emociones sea simple y sin estrés. Las ideas son claras, fáciles de aplicar y muy cercanas a la vida diaria. La narración es fluida y atractiva, lo que lo convierte en una escucha relajante pero poderosa. ¡Perfecto para quienes quieren mejorar su inteligencia emocional sin sentirse abrumados!

El Manual de las Emociones Poderosas

Esta guía clara y accesible te ayuda a comprender cómo las emociones influyen en tu vida diaria. A través de la exploración de 15 de las emociones humanas más comunes, aprenderás a reconocerlas, entenderlas y utilizarlas a tu favor. Perfecto para quienes buscan fortalecer su inteligencia emocional, mejorar sus relaciones y alcanzar mayor equilibrio personal sin sentirse abrumados.

Un Manual de Emociones (Para Adultos)

Como padre que intenta enseñarle a un niño pequeño sobre las 'emociones grandes', me estoy dando cuenta de que a mí tampoco me vendría mal un repaso. Este audiolibro fue la herramienta perfecta para eso. Desglosa el 'qué' y el 'porqué' de nuestras emociones de una manera increíblemente directa, dándote un mejor vocabulario para lo que pasa dentro de tu cabeza y en la de los demás. Además, ha sido una forma estupenda de mejorar mi español, y la narración de Vicente Castellano tiene una claridad y un ritmo perfectos. Se lo recomendaría a cualquier padre que quiera desarrollar su inteligencia emocional a la par que la de sus hijos.

Conéctate, Comprende y Prospera Emocionalmente

Este audiolibro explica las emociones de forma clara y sencilla. Te ayuda a comprenderte mejor a ti mismo y a los demás sin sentirte abrumado Los consejos son fáciles de seguir y pueden mejorar la manera en que te conectas con las personas. Es una guía amable y útil para el crecimiento emocional.

Aprendiendo a manejar lo que siento

Siempre me costó poner en palabras lo que sentía, y eso complicaba mis relaciones. Con este libro entendí mejor cómo reconocer mis emociones y expresarlas sin sentirme culpable. Noté un cambio en cómo hablo con mi pareja y mis amigos. Es práctico, claro y realmente me ayudó en mi vida diaria.

Me Hizo Entender Mejor Mis Reacciones

Siempre me costó manejar lo que siento y muchas veces terminaba discutiendo sin querer. Este libro me ayudó a ponerle nombre a mis emociones y a ver de dónde venían. Lo bueno es que lo explica de forma clara, sin hacerlo complicado. Empecé a aplicar algunos ejercicios y ya noto más calma en mis relaciones. Se siente como una guía práctica que realmente puedes usar día a día. Muy útil para conocerte y llevarte mejor con los demás.

💬 Claridad emocional en palabras sencillas

Nunca pensé que un audiolibro tan corto pudiera ofrecer tanta claridad. El Manual de las Emociones Poderosas me ayudó a identificar mejor lo que siento y por qué lo siento. Las explicaciones fueron directas, sin rodeos, y fáciles de aplicar en situaciones cotidianas. Lo escuché mientras hacía tareas en casa, y más de una vez tuve que pausar para reflexionar. Ideal para quienes buscan mejorar sus relaciones sin meterse en libros densos o complicados.

Práctico, claro y realmente útil

Escuchar El Manual de las Emociones Poderosas me ayudó a entender mis emociones de una forma sencilla, sin sentirme abrumado. El autor explica con ejemplos claros cómo reconocer lo que sentimos y cómo manejarlo mejor en nuestras relaciones. Ya he puesto en práctica algunos consejos y noto más calma y mejor comunicación en casa. Es un libro fácil de seguir pero con un impacto enorme. Muy recomendado para quien quiera mejorar su inteligencia emocional día a día.