![El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing] Audiolibro Por Daria Kratz arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/61F+B+p5-4L._SL500_.jpg)
El Bosque: Baños de Bosque Para Mejorar la Salud Mental [Forest Bathing: A Silent Cleanse of Healing]
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Narrado por:
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Maria
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De:
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Daria Kratz
Acerca de esta escucha
¿Tienes amigos que no se cansan de hacer senderismo? ¿Has ido a dar un bonito y sencillo paseo por la naturaleza, te hace sentir de maravilla y te preguntas la razón? ¿Acaso la naturaleza puede calmarte y despertar tus sentidos?
Durante las últimas tres décadas, nos hemos sumergido en un boom tecnológico sin precedentes. Escapar de la tecnología parece imposible y el cansancio persiste, pero en los últimos 40 años ha cobrado fuerza una solución: el baño de bosque.
El baño de bosque no es tomar un baño en medio del bosque; es el acto de permitir que tus sentidos se bañen en las sensaciones de las zonas boscosas que hemos llegado a conocer y amar. Durante una sesión de baño de bosque te sumerges completamente en las experiencias, obteniendo beneficios para la salud física, emocional, mental y social. El baño de bosque es una forma natural y probada de ayudar a aliviar el estrés y reducir los efectos adversos que puede causar una vida agitada.
Al escuchar este audiolibro, descubrirás:
- Los orígenes del baño de bosque
- Cómo otras culturas lo han adaptado
- Cómo y por qué funciona
- La posibilidad de bañarse de bosque incluso en zonas urbanas
- Las mejores ciudades para el baño de bosque
- La forma de rejuvenecer tu mente y tu cuerpo
- Baño de bosque indirecto
- Meditación entre los árboles
Si te tomas en serio el cuidado personal, este audiolibro te mostrará todas las mejores prácticas de baño de bosque para afinar tu éxito. Adelante; ¡los árboles te esperan!
Please note: This audiobook is in Spanish.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2021 Daria Kratz (P)2021 Daria KratzEl oyente recibió este título gratis
Era mi libro favorito.
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Buen libro
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Me gustaría felicitar al autor.
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Calidad profesional para nosotros
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Estoy satisfecho de escuchar este libro.
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Debe ser escuchado
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Muy interesante!
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. ¡Bien hecho!
Amo este libro!
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Cambió absolutamente mi vida !!!
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El audiolibro sirve como una introducción excelente del baño de bosque tal como una practica de mejorar la salud mental también el bienestar físico. El Bosque: Baños de Bosque para Mejorar la Salud Mental sea un modelo Integral para informar sobre este practica terapéutica que está ganando popularidad un muchas partes del mundo. En actualidad, todos somos ocupados, obsesionados por los móviles, asimismo el estrés de vivir en una ciudad. Por esto olvidamos el bienestar de nosotros mismos. El baño de bosque puede ser un respiro del espacio digital. Además, Kratz expresa la preocupación por el medioambiente porque la rampante deforestación en perjuicio de la bienestar del planeta y nuestra salud.
La narración del audiolibro es calme. El ritmo de lectura es apropiado, al mismo tiempo que el tono es adecuado. En mi humilde opinión, la narradora, María, sea compatible con el propósito de Kratz. En general, este audiolibro sigue un ritmo que es fácil de comprender de un capitulo al otro.
En conclusión, yo recomiendo este audiolibro a quienes que quieren reducir el estrés y reconectar con la naturaleza. El baño de bosque y las practicas terapéuticas similares tal como la silvoterapia ganan la credibilidad para mejorar la salud de mentalmente además físicamente. Por todo esto, el libro de Kratz es un buen comienzo por los que sean interesados de probar el baño de bosque.
Bien escrito!
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