Easy Meditation
Simple Steps to a Daily Meditation Practice
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Norman Turrell
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Meditation can be your tool to a better life. A life where you cope better with stressful situations, are calmer and more relaxed, and most of all, feel happier. But many people struggle with the required regular practice.
Easy meditation will give you simple exercises that fit into your day. It provides a basic down-to-earth discussion of what meditation and mindfulness are. But more than this, it shows you how to journal and track your practice, guiding you to put together your own meditation map to success.
Norman Turrell—a qualified meditation and mindfulness therapist with years of meditation experience—delivers this essential guide in his uniquely conversational, personal, and easy-to-read style.
It couldn't be easier. Start your journey today.
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