Dormire Bene

Con il metodo in 6 passi

De: David Thompson

Narrado por: Maurizio Cardillo

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo?

Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita.

Grazie a questo audiobook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana.

Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.

Perché ascoltare questo audiobook:

• Per scoprire come risolvere i problemi legati al sonno;
• Per cambiare le proprie abitudini in modo da affrontare al meglio la quotidianità;
• Per avere dei consigli utili da seguire, in modo pratico ed efficace.

A chi si rivolge l'audiobook:

• A chi vuole cominciare a migliorare la propria vita da subito;
• A chi vuole scoprire come riposare in modo efficace per migliorare il proprio benessere;
• A chi desidera scoprire i molti benefici legati al sonno, e sfruttarli al meglio.

©2021 Area51 Publishing (P)2021 Area51 Publishing