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Resumen del Editor
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¡Aprenda más sobre cómo hacer esto a través de esta guía!
Empotramiento adictivo. Las personas con TDAH tienen desafíos especiales con respecto a la fluctuación de la dopamina y parecen sufrir con frecuencia una deficiencia o una sobredosis. Por lo tanto, la regulación de tales niveles de dopamina es crucial para la satisfacción y la felicidad en la vida.
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Historia4.5 out of 5 stars 739
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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1 out of 5 stars
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Not my thing, but one good point
- De Scott en 10-22-22
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- De: Christopher M. Palmer MD
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 993
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Narración:4.5 out of 5 stars 866
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Historia4.5 out of 5 stars 862
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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1 out of 5 stars
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Arguing brain health theory to medical profession
- De Maya H Saric en 03-10-23
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,614
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Narración:5 out of 5 stars 1,406
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Historia5 out of 5 stars 1,397
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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2 out of 5 stars
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Decent book severely undermined by last chapter.
- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 18,790
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Narración:5 out of 5 stars 16,168
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Historia5 out of 5 stars 16,028
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6,312
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Narración:4.5 out of 5 stars 5,372
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Historia4.5 out of 5 stars 5,324
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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5 out of 5 stars
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
De: Russ Harris, y otros
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De: Eddie Stern
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 2 h y 49 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 203
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Narración:4.5 out of 5 stars 194
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Historia4.5 out of 5 stars 194
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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5 out of 5 stars
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Breath is life!
- De Marie en 01-21-24
De: Eddie Stern
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5,852
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Narración:4.5 out of 5 stars 4,974
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Historia4.5 out of 5 stars 4,917
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- De: Tim Ferriss
- Narrado por: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, y otros
- Duración: 22 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3,853
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Narración:4.5 out of 5 stars 3,233
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Historia4.5 out of 5 stars 3,208
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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3 out of 5 stars
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If I could sum it up: too much of a good thing
- De Brian Sachetta en 06-08-20
De: Tim Ferriss
Las personas que vieron esto también vieron...
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Dopamina
- A molécula do desejo
- De: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
A dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor. Mas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose.
De: Daniel Z. Lieberman, y otros
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Labia Infinita [Infinite Labia]
- Aprende A Nunca Quedarte Sin Nada Que Decir. Evita Los Silencios Incómodos y Tener Una Conversación Interesante Con La Chica Que Te Gusta. Biblia Del Macho Alfa
- De: Mateo W. Acedo
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global, Fernando Riquelme
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 124
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Narración:5 out of 5 stars 122
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Historia5 out of 5 stars 122
¿Quisieras tener mayor seguridad al momento de entablar una conversación con la chica que te gusta? ¿Fortalecer tu autoestima, superar tus miedos y tomar mejores decisiones? Entonces escucha con atención que esto te va a interesar. Este audiolibro te ofrece ejercicios y técnicas para desarrollar la confianza en ti mismo y enfrentar los desafíos de la vida con valentía. Una de las fortalezas que debes desarrollar es ser auténtico y no tratar de imitar a otras personas.
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5 out of 5 stars
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Labia Infinita: La Biblia del Hablador
- De Jensen Kelly en 10-24-23
De: Mateo W. Acedo
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El poder de estar solo [The Power of Being Alone]
- De: Brian Alba
- Narrado por: Tobias Olveira
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 300
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Narración:4.5 out of 5 stars 274
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Historia4.5 out of 5 stars 272
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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1 out of 5 stars
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El titulo es engañoso
- De Mauricio en 12-29-23
De: Brian Alba
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El arte de la Manipulación - Leer a las personas
- Conviértase en un maestro de la psicología a partir de ahora, reconozca inmediatamente las técnicas de manipulación sistemática y utilícelas en su propio beneficio
- De: David Campbell
- Narrado por: Alan Hamer
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 9
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Narración:4 out of 5 stars 9
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Historia4 out of 5 stars 9
¿Está harto de ver cómo otras personas utilizan poderes aparentemente inexplicables para conseguir que usted haga algo que en realidad no quería? ¿Por fin quiere pasar de ser la marioneta manipulada sin sospechar nada a ser el que tira de los hilos? A partir de ahora, ¿quiere configurar las negociaciones, las discusiones y los conflictos según sus propias ideas y, sobre todo, que terminen a tu favor? Entonces este libro le da una poderosa clave universal:Técnicas efectivas de manipulación con las que conseguirá siempre lo que quiera en el futuro - ¡contra toda resistencia.
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5 out of 5 stars
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Excelente audiolibro
- De Anonymous User en 02-22-24
De: David Campbell
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Estás muerta, nada puede dañarte
- De: Nicola Maye Goldberg
- Narrado por: Resu Belmonte
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 4
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Narración:4 out of 5 stars 4
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Historia3.5 out of 5 stars 4
Una novela que abre nuevos caminos al género negro. Para Sara Morgan todo acabó un día de 1997, cuando su novio, un esquizofrénico diagnosticado, la asesinó. Su trágica muerte afectó a muchas personas y en diferentes grados: desde su última familia hasta gente que apenas la conoció. Como una onda expansiva en cuyo centro se encuentra Sara, un coro de voces construye un intenso relato poliédrico, repleto de obsesiones, deseos incumplidos y frustraciones.
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4 out of 5 stars
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Interesante
- De Anonymous User en 01-09-24
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 388
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Narración:5 out of 5 stars 331
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Historia5 out of 5 stars 331
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
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Dopamina
- A molécula do desejo
- De: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
A dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor. Mas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose.
De: Daniel Z. Lieberman, y otros
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Labia Infinita [Infinite Labia]
- Aprende A Nunca Quedarte Sin Nada Que Decir. Evita Los Silencios Incómodos y Tener Una Conversación Interesante Con La Chica Que Te Gusta. Biblia Del Macho Alfa
- De: Mateo W. Acedo
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global, Fernando Riquelme
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 124
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Narración:5 out of 5 stars 122
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Historia5 out of 5 stars 122
¿Quisieras tener mayor seguridad al momento de entablar una conversación con la chica que te gusta? ¿Fortalecer tu autoestima, superar tus miedos y tomar mejores decisiones? Entonces escucha con atención que esto te va a interesar. Este audiolibro te ofrece ejercicios y técnicas para desarrollar la confianza en ti mismo y enfrentar los desafíos de la vida con valentía. Una de las fortalezas que debes desarrollar es ser auténtico y no tratar de imitar a otras personas.
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5 out of 5 stars
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Labia Infinita: La Biblia del Hablador
- De Jensen Kelly en 10-24-23
De: Mateo W. Acedo
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El poder de estar solo [The Power of Being Alone]
- De: Brian Alba
- Narrado por: Tobias Olveira
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 300
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Narración:4.5 out of 5 stars 274
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Historia4.5 out of 5 stars 272
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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1 out of 5 stars
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El titulo es engañoso
- De Mauricio en 12-29-23
De: Brian Alba
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El arte de la Manipulación - Leer a las personas
- Conviértase en un maestro de la psicología a partir de ahora, reconozca inmediatamente las técnicas de manipulación sistemática y utilícelas en su propio beneficio
- De: David Campbell
- Narrado por: Alan Hamer
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 9
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Narración:4 out of 5 stars 9
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Historia4 out of 5 stars 9
¿Está harto de ver cómo otras personas utilizan poderes aparentemente inexplicables para conseguir que usted haga algo que en realidad no quería? ¿Por fin quiere pasar de ser la marioneta manipulada sin sospechar nada a ser el que tira de los hilos? A partir de ahora, ¿quiere configurar las negociaciones, las discusiones y los conflictos según sus propias ideas y, sobre todo, que terminen a tu favor? Entonces este libro le da una poderosa clave universal:Técnicas efectivas de manipulación con las que conseguirá siempre lo que quiera en el futuro - ¡contra toda resistencia.
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5 out of 5 stars
-
Excelente audiolibro
- De Anonymous User en 02-22-24
De: David Campbell
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Estás muerta, nada puede dañarte
- De: Nicola Maye Goldberg
- Narrado por: Resu Belmonte
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 4
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Narración:4 out of 5 stars 4
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Historia3.5 out of 5 stars 4
Una novela que abre nuevos caminos al género negro. Para Sara Morgan todo acabó un día de 1997, cuando su novio, un esquizofrénico diagnosticado, la asesinó. Su trágica muerte afectó a muchas personas y en diferentes grados: desde su última familia hasta gente que apenas la conoció. Como una onda expansiva en cuyo centro se encuentra Sara, un coro de voces construye un intenso relato poliédrico, repleto de obsesiones, deseos incumplidos y frustraciones.
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4 out of 5 stars
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Interesante
- De Anonymous User en 01-09-24
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 388
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Narración:5 out of 5 stars 331
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Historia5 out of 5 stars 331
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23