Digiuno intermittente – Perdere peso in maniera facile e salutare

Come perdere peso rapidamente con una sana alimentazione e il digiuno intermittente, stimolare il metabolismo e prevenire le malattie

De: Denise Wagner

Narrado por: Virtual Voice

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Digiuno intermittente – Perdere peso in maniera facile e salutare ★ ★

Come perdere peso rapidamente mediante una sana alimentazione e il digiuno intermittente, stimolare il metabolismo e prevenire le malattie.

Rimettersi o mantenersi in forma minimizzando il rischio di insorgenza di varie malattie, sentirsi pieni di energia e irradiare gioia da tutti i pori - e tutto questo solo grazie all’adozione di questa tattica? Non ti sembra troppo bello per essere vero?
La strategia nutrizionale del "digiuno intermittente" è sulla bocca di tutti e sta diventando sempre più popolare, in quanto permette proprio di raggiungere questi risultati. Soprattutto per le persone che hanno già provato diverse diete e che non sono riuscite a dimagrire, sembra che venga finalmente offerto loro un modo efficace per perdere peso a lungo termine e in modo sano. Se anche voi siete stanchi del frustrante effetto yo-yo, il digiuno intermittente potrebbe essere la soluzione finale anche per voi.
Sulla base dei processi biologici del corpo e dei risultati di recenti ricerche, vi verrà mostrato come è possibile non solo ridurre il grasso in modo mirato, ma anche promuovere la vostra salute e provare una sensazione di maggiore vitalità. Finalmente vi lascerete alle spalle le vecchie abitudini e imparerete a conoscere i poteri del vostro corpo e della vostra mente in un modo nuovo che vi permetterà di migliorare la qualità della vostra vita.
Inoltre, in questo libro imparerete:
✦ quali sono i diversi metodi per fare il digiuno intermittente e quali sono i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno di essi
✦ come integrare facilmente il digiuno intermittente nella vostra vita quotidiana ed evitare errori
✦ come rimanere disciplinati e lasciarsi le vecchie abitudini alle spalle
✦ come rafforzare i risultati positivi attraverso l'alimentazione e lo sport
✦ come rimanere motivati e godere dei benefici del digiuno intermittente a lungo termine numerosi consigli per affrontare la fame e altre difficoltà
e molto, molto di più!
Questo libro vi aiuterà a capire cosa significa veramente digiuno intermittente e come si può conciliare con le vostre esigenze personali, così da non dovervi più preoccupare di trascurare i vostri impegni quotidiani. Scoprirete persino di avere il potere di percepire e riscoprire voi stessi e tutta la vostra vita in modo più intenso. In maniera divertente e basata sui fatti, l'autore spiega in un linguaggio facilmente comprensibile cosa c'è realmente dietro questa tendenza nutrizionale, cosa è vero e cosa è falso. Questo libro vi accompagnerà in questo viaggio, non importa se siete ancora agli inizi o se avete già familiarità con l'argomento.
Volete scoprire se il digiuno intermittente mantiene davvero ciò che promette e come poter ottenere tutti i suoi fantastici vantaggi?
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