Contacto Cero

Cómo superar a tu ex para siempre

De: Gabriel Arana

Narrado por: Virtual Voice

Alejarte de quien te hace daño es necesario. El "contacto cero" marca el inicio de un proceso de sanación y superación personal. Al dejar de estar al tanto de lo que ocurre en la vida de esa persona, al no ser bombardeado constantemente por sus acciones o palabras, todo aquello que te afectaba empieza a enfriarse. El dolor, la ira e incluso el rencor que llevabas contigo hacia esa persona comienzan a desvanecerse. Si desconoces por completo lo que sucede en la vida de tu expareja, te ves obligado a enfocarte en ti mismo y en nadie más.
El "contacto cero" te lleva hacia la paz mental. Te permite decir adiós al dolor y la nostalgia que cargabas. Aceptas que no volverás al ciclo de toxicidad en el que estabas atrapado.
Esta estrategia te devuelve la libertad. Eres libre de hacer lo que desees, de explorar tus pasiones, de ser auténtico. La libertad recuperada es como una segunda oportunidad en la vida, un chance para empezar de nuevo, recuperar amistades, retomar pasatiempos, mejorar tu apariencia y realizar cambios físicos, entre otras cosas. Esta es una oportunidad que debes aprovechar al máximo.
Aplicar el "contacto cero" se trata de reprogramar tu mente, de recordar por qué decidiste poner fin a esa relación, de enfrentar la realidad en lugar de quedarte atrapado en los recuerdos hermosos que, irónicamente, funcionan como trampas. El "contacto cero" se convierte en un aliado esencial en el proceso de sanación.
Si actualmente estás asistiendo a terapia y te resulta difícil el proceso de superar a tu ex, si sientes nostalgia y no puedes dejar de pensar en esa persona, este libro puede convertirse en una herramienta valiosa para acompañar tu terapia.