Conquista tu Estrés
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Conquista tu Estrés
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Narrado por:
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Virtual Voice
Este título utiliza narración de voz virtual
Acerca de esta escucha
Nos dijeron que para tener éxito hay que sacrificar el bienestar. Pero eso es mentira.
Conquista tu Estrés es una ruta clara, humana y poderosa para alcanzar un alto desempeño sin romperte por dentro.
Sin burnout. Sin caos interno. Sin desconectarte de ti.
A través de historias reales, ciencia accesible, prácticas corporales y sabiduría ancestral, José Paulino González te guía a reconectar con tu centro y convertir el estrés en tu aliado.
En estas páginas descubrirás cómo:
✔Regular tu sistema nervioso de forma simple y convertirlo en tu aliado.
✔Leer las señales de tu cuerpo antes de que sea demasiado tarde.
✔Ampliar tu ventana de tolerancia y mantener la calma bajo presión.
✔Diseñar tu propio protocolo de recuperación, desde lo físico hasta lo emocional.
✔Volver a ti, recuperar tu energía y liderar desde tu propósito, con presencia y poder.
La guía práctica que todo líder necesita para sostener su alto desempeño sin caer en burnout.