Cómo manejar el estrés en las fechas de entrega

Alivia tu carga de trabajo y planifícate

De: Javier Arce

Narrado por: Virtual Voice

Consigue mantener el ritmo en tu trabajo en esos momentos de estres laboral

¿No duermes bien por las noches pensando en el trabajo qué tienes que hacer para una fecha de entrega próxima? ¿Te parece que nunca paras y tu trabajo no disminuye sino que aumenta cada día? ¿Te gustaría ser capaz de relajarte en tu trabajo y de planificarte para poder terminar tus tareas a tiempo? Estamos en tiempos duros con respecto al mercado laboral. Ya es difícil conseguir trabajo cómo para que encima el estres en el trabajo convierta tu vida en algo más parecido a una pesadilla que al sueño feliz que todos queremos tener. La presión de mantener nuestros trabajos (o estudios) hace que aguantes situaciones estresantes mucho más de lo conveniente. O mucho más de lo que tu mente y cuerpo te dicen. Muchas veces tienes que obviar sus gritos de angustia y cansancio. El autor te aconseja en este libro a que mientras buscas una tarea remunerada que sea capaz de divertirte e ilusionarte aprendas a como controlar el estrés laboral. Y un estrés muy habitual es el de tener que entregar un producto, servicio o artículo en un plazo determinado. Este estrés es similar al que sientes cuando sólo tienes unos pocos meses para acabar el proyecto final de carrera o de máster. No solo tienes que luchar contra requisitos y propuestas cambiantes sino contra tu propia vagueza y tendencia dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Cambia el chip.

Este es un avance de lo que se ofrece en este libro:

• una gestión eficiente de tu tiempo
• cómo ser capaz de analizar la importancia de tus tareas
• cómo mejorar tu productividad para que tus horas de trabajo cundan de verdad
• cómo el método GTD puede ayudarte
• qué es lo que tienes que evitar si de verdad quieres poder finalizar a tiempo tus tareas
• métodos de relajación para cuando no puedas más.

Con la visión proporcionada en este libro te será más fácil manejar el estres y reducirlo. Pero la verdad es que conseguirlo sólo depende ti y del esfuerzo y constancia que emplees en ello. No hay atajos ni soluciones rápidas. Sigue los consejos dados en este libro para dismunuir el estrés en el trabajo. Por tu bien y por tu salud mental y física. Eres el principal interesado. Así que descárgate YA este libro para aprender a como manejar el estrés laboral.