Como Vencer el Insomnio [Restful Sleep]

El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr un Sue?o Reparador

De: Deepak Chopra MD

Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco

En ocasiones, la inquietud y la certidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traduce en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los sintomas de estres mas comunes de las sociedades contemporaneas, cada noche miles de personas son victimas de la peor de las torturas: no poder dormir.

Como vencer el insomnio es el programa mente-cuerpo mas completo para lograr un sue?o reparador. En su singular enfoque, el doctor Deepak Chopra combina las mas antiguas tradiciones curativas con los recientes avances de la medicina moderna y nos proporciona tecnicas sencillas y eficaces para tranquilizar nuestro espiritu y recobrar el punto de equilibrio necesario para vivir sanamente.

Please Note: This audiobook is in Spanish

©1997 Deepak Chopra (P)1997 J.H.P.

Excellent!!!

A very helpful and clarifying book. I recommend it totally!!! Not only for insomnia problems , a new way to see the life!!!

Indispensable para la Salid

Las enseñanzas de Chopra tiene la particularidad de ser entregadas con una profunda y clarísima sencillez.
Al poner en práctica las enseñanzas más fáciles que ofrece este libro enseguida sentí el impacto positivo en mi forma de dormir, la calidad del sueño y hasta en la rutina diaria.
Si quieres aprender a dormir como se debe (y mereces), debes regalarte este libro.

el insomnio desde el punto de vista ayurveda.

un nuevo punto de vista del insomnio desde la ayurveda, que no sabia, vale la pena escucharlo y ponerlo en práctica. yo apenas iniciaré la practica . lo recomiendo

como vencer el insomnio

me gustó el tema de la medicina ayurveda sobre el insomnio y la persona que narro el libro me hizo sentir que el libro fuera más interesante..

Outstanding. Remarkable. Excellent work.

This audio book delivered far more than I expected. It truly is a masterpiece that leaves no stone unturned when it comes to the matter of poor sleep or insomnia. And the performance is gorgeous; perfect.

Muy explicativo. A veces complejo de comprender.

Está muy bueno ya que aporta mucho para el autoconocimiento que es la base para abordar problemas de salud que devienen del insomnio por ejemplo. A veces se pone muy complejo en algunas definiciones por lo tanto sería bueno escucharlo varias veces, quizas tomar algunas notas y luego buscar de ampliar información.
En definitiva muy recomendable.

Mucho habla de Ayurveda método para dormir

No me gustó no es funcional para los cristianos que no sabemos nada de India