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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
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Narrado por:
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Pacho
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De:
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Robert Smith
Acerca de esta escucha
¿Te encuentras atrapado en un ciclo interminable de pensamientos?
¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la rumiación mental y vivir una vida más tranquila y centrada?
Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar" es el libro que necesitas.
Este libro está diseñado para brindarte:
- Una comprensión profunda de qué es el pensamiento excesivo y cómo afecta tu vida.
- Herramientas de autoevaluación para ayudarte a identificar tus propios patrones de pensamiento.
- Estrategias de mindfulness para ayudarte a estar más presente y menos atrapado en tus pensamientos.
- Técnicas cognitivas y conductuales para manejar y reducir el pensamiento excesivo.
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- Y mucho más...
No importa cuán arraigados estén tus patrones de pensamiento excesivo, este libro te brindará las herramientas que necesitas para tomar el control y comenzar a vivir una vida más plena y presente.
No dejes que el pensamiento excesivo controle tu vida un día más.
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Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Robert Smith (P)2023 Robert SmithLos oyentes también disfrutaron...
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Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It]
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Historia5 out of 5 stars 2,346
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Narración:5 out of 5 stars 2,442
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Historia5 out of 5 stars 2,441
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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- Narrado por: Tobias Olveira
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Historia4.5 out of 5 stars 419
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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- Narrado por: Octavio Rojas
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Historia4.5 out of 5 stars 300
Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- De JAFET en 12-03-13
De: Robert Green
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Outsmart Overthinking
- Understanding the Causes, Consequences, and Strategies to Break Free from Analysis Paralysis
- De: Joshua Nussbaum
- Narrado por: David Quiros
- Duración: 5 h
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Narración:5 out of 5 stars 39
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Historia5 out of 5 stars 39
Outsmart Overthinking is teeming with relatable examples and engaging anecdotes, painting a realistic picture of the consequences of overthinking. It offers a multitude of practical strategies, empowering you with the tools to escape the clutches of overthinking and cultivate a healthier, balanced mindset.
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De: Joshua Nussbaum
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Historia5 out of 5 stars 24
Even if you've always been shy and unassuming, with How to Talk to Anyone About Anything, you will learn to refine your social skills, master small talk, connect effortlessly, and make genuine friends—anytime, anywhere!
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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- Duración: 5 h
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General5 out of 5 stars 39
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Narración:5 out of 5 stars 39
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Historia5 out of 5 stars 39
Outsmart Overthinking is teeming with relatable examples and engaging anecdotes, painting a realistic picture of the consequences of overthinking. It offers a multitude of practical strategies, empowering you with the tools to escape the clutches of overthinking and cultivate a healthier, balanced mindset.
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Even if you've always been shy and unassuming, with How to Talk to Anyone About Anything, you will learn to refine your social skills, master small talk, connect effortlessly, and make genuine friends—anytime, anywhere!
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5 out of 5 stars
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Best One
- De Faith Vaughan en 06-21-23
De: Robert Smith
Muchas estrategias
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El oyente recibió este título gratis
Well Detailed!!!
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así debe ser
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Quality...!!
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Maravilla de libro
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Me encanta
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Refuerzo mental!
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Unique!!!
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Recommended!!
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La Excelencia pura
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