Climate Courage

A Guide to Navigating Eco-Anxiety and Empowering Action for a Sustainable Future

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Climate Courage

De: Anya Sharma

Narrado por: Lee Hostick

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Are you constantly bombarded by news of climate change, leaving you feeling overwhelmed, helpless, and consumed by a chronic fear for the future? You’re not alone—this is the reality of climate anxiety.

Climate Courage offers a compassionate and practical roadmap to understanding and overcoming eco-anxiety. Author Anya Sharma draws on psychological research, mindfulness, and cognitive-behavioral tools to help you move from paralysis to purpose—transforming fear into focused, meaningful action.

Understand the psychological roots of climate anxiety and eco-grief
Apply mindfulness and CBT to manage overwhelming emotions
Find solace and perspective through connection with nature
Break the cycle of doomscrolling and develop healthy media habits
Process fear through journaling and creative expression
Build emotional resilience and cultivate a hopeful mindset
Engage in sustainable action without burning out
Guide your children through eco-anxiety with honesty and empowerment

If you’ve ever felt hopeless in the face of the climate crisis, this book will show you how to cultivate calm, courage, and clarity—so you can contribute to change while caring for your mental well-being.

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