Bodyscan relaxation in Chinese Mandarin Audiolibro Por Fred Garnier arte de portada

Bodyscan relaxation in Chinese Mandarin

中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin

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Bodyscan relaxation in Chinese Mandarin

De: Fred Garnier
Narrado por: Lucie Teng Duvert
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This series of essential exercises will teach you relaxation by bringing mindfulness techniques to your everyday life and guiding you through deep journeys to help you connect more deeply to your senses. They mingle simple yet effective tools Oriental-inspired tools, adapted to the Western consciousness: breathing exercises, vibrant guided visualizations relying on the power of the five senses to bring you full awareness, everyday techniques to lead you to a heightened consciousness of your body and mind.

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