
Beyond Anxiety Understanding Your Fears and Finding Freedom
A Guide to Recognizing Triggers, Managing Symptoms, and Reclaiming Your Life
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Karl Marav

Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Do you often feel at the mercy of your anxious thoughts? Are you yearning for a mind free of cluttered fears and skyrocketing stress levels? Are the uncontrollable waves of anxiety robbing you of your peace, potential, and joy?
Welcome to "Beyond Anxiety: Understanding Your Fears and Finding Freedom," a guide for anyone who's felt the suffocating embrace of anxiety. This is more than just a self-help book; it's a life-changer.
Here's what you're about to unlock:
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- The mystery of your anxiety triggers.
- Methods to keep your anxiety in control.
- Harness mindfulness and meditation to steady your thoughts.
- Develop emotional resilience.
- Practical steps to manage social anxiety.
- Simple yet effective techniques to combat sleepless nights.
- Coping strategies for different life stages.
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