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Narrado por:
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Joseph Clough
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De:
-
Joseph Clough
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Keep the awesome works coming Joseph you are helping a lot of people and making the world a better place :)
Lifechanging
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just excellent. just what's needed to change core
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Good content and information for people
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It was positive and simple. There were concepts on ways to live your life where "bad habits" weren't broken but were just discarded in favor of living in a manner that brought joy and positivity. This was new to me, exhilarating, and, quite frankly, a little scary. But it worked.
I have problems with severe depression, and the above helped me from getting caught in some of the more despondent loops that I frequently find myself in. Also, and this has been a big one for me, Clough has two methods that have really changed the way I live my day: End each day grateful for ten things (I keep track of them, with joy, throughout the day), and take ten minutes before getting up to visualize how your day is going to go. For someone with depression, having a set, and positive, hopeful outlook can be motivating and even exhilarating.
There's an extensive section on "Knowing your outcome" which is extremely helpful and inspiring, but it goes beyond creative visualization as what follows is "Taking inspired action."
Too much is in this book to get into in a review but suffice it to say that it is motivating, practical, inspirational, and, hey! You simply can't beat the price. It is definitely worth the money, and the time (I've listened to it three times so far). This has been a happy surprise.
One of the Best of Its Kind!
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You will never be the same
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Felt like I was being brainwashed by a shrink
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