Bästa sovande klassiska övningar Audiolibro Por Frédéric Garnier arte de portada

Bästa sovande klassiska övningar

Wellness Essentials

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Bästa sovande klassiska övningar

De: Frédéric Garnier
Narrado por: Johannes Johnström
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Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning utformad för att hjälpa dig att slappna av i sömnen, vägledas genom en sömnmeditation och upptäcka en tyst ängvisualisering som hjälper dig att uppnå den djupa lugn som behövs för att underlätta sömnen.

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