Bästa klassiska övningar för meditation Audiolibro Por Frédéric Garnier arte de portada

Bästa klassiska övningar för meditation

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Bästa klassiska övningar för meditation

De: Frédéric Garnier
Narrado por: Johannes Johnström
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Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva meditation. De berättas på ett skonsamt, avslappnande och konkret sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de viktiga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning som är utformad för att hjälpa dig att slappna av i meditation, vägledas genom andningsmedvetenhetstekniken och upptäcka de grundläggande meditationsteknikerna som kommer att följa dig under din meditationsresa.

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