Tribanas

De: Dra. Olga González

Narrado por: Dra. Olga González, Gabriela Ramírez, Olga González

En una aldea remota, cuando una mujer enfermaba, no se le daba una medicina: se le daba una cuchara tallada por otras mujeres de la tribu y se le decía: “Hoy no cocinas tú. Hoy te alimentamos nosotras”.

Pero un día la cuchara se perdió y, sin ella, las mujeres empezaron a dejar sus necesidades al último, a compararse, a competir, a hacerlo todo sin ayuda, a hablar a través de una pantalla. Nunca se habían sentido tan cansadas, insuficientes y solas.

Como no podían seguir así, se reunieron y juntas buscaron en su interior. En lo profundo, encontraron la fuerza de las redes entre mujeres, y se prometieron recuperarla. Así surgieron las tribanas: mujeres que se eligen unas a otras.

En este libro, la psicóloga Olga González nos muestra—con un estilo cálido, historias conmovedoras y evidencia científica—el impacto que tienen la amistad, la pertenencia y las redes de apoyo en nuestra salud, nuestra alegría cotidiana e incluso en nuestra longevidad.

Más que un libro, Tribanas es un movimiento, un llamado a priorizar la amistad entre las mujeres. En una sociedad hiperindividualista, acelerada y artificial, volver a encontrarnos, cuidarnos y elegirnos unas a otras es un acto de resistencia, de amor propio y de autoconservación. Llegó el momento de tallar esa cuchara de nuevo.

Please note: This audiobook is in Spanish.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

©2026 Olga González (P)2026 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.

Gran camino de reflexión

Dulcemente narrado, te invita a recuperar los lazos de pertenecer a grupos de personas que se admiran, cuidan y vinculan desde un lugar de salud y amor.

Un gran reto en tiempos digitales, volver al contacto físico y al vínculo que se genera por el regalo de existir, encontrarse y a través del cuidado y amor mutuo.

Me quito un par de lágrimas y un peso de encima.

Recomendado sin tapujos

Es un libro que simplemente te atrapa desde el inicio, hace que te identiques como mujer, por el simple hecho de ser mujer, además de que te deja una enseñanza para la vida y las relaciones.
No sé si decir que es un libro de autoayuda, porque considero que no lo es, es más bien un libro con una experiencia personal, que se convierte en una lectura personal. Es como un espejo 🪞.
Lo recomiendo ampliamente, sobre todo para quienes aman escritos muy profundos.