Zocken bis die Birne brennt. Mit Alexander Ganz - #276

In dieser Folge spreche ich mit Alexander Ganz über Gaming, mentale Gesundheit und die Frage, wann aus harmloser Unterhaltung ein echtes Problem werden kann. Ausgangspunkt ist der Hype rund um GTA 6, doch schnell geht es um viel mehr: um Spielsucht, Social Media, In-App-Käufe, Gewalt in Games, den Einfluss von Influencern und die Frage, wie sehr Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene heute digitalen Reizen ausgesetzt sind.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie sich die Gaming-Welt in den letzten Jahrzehnten verändert hat, warum viele Spiele heute darauf ausgelegt sind, Dich möglichst lange im System zu halten, und was das mental mit Menschen machen kann. Alexander Ganz bringt dabei nicht nur seine Erfahrung aus der Gaming-Branche mit, sondern auch seine Perspektive aus Recruiting, Coaching und mentaler Gesundheit. Ich spreche mit ihm über meine eigenen Beobachtungen, über Jugendliche, die schon früh mit Shootern, Social Media und Dauerreizen aufwachsen, und über die Verantwortung von Eltern, Plattformen, Politik und der Spieleindustrie.

Es geht um Dopamin, Schlafmangel, Reizüberflutung, Rückzug aus dem echten Leben und die Frage, wie man überhaupt merkt, dass etwas kippt. Gleichzeitig sprechen wir auch darüber, was helfen kann: bewusste Bildschirmzeiten, analoge Gegengewichte, klare Grenzen und mehr Achtsamkeit im Umgang mit digitalen Medien. Eine Folge über Faszination und Gefahr, über persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Verantwortung – und über die wichtige Frage, wie Du die Kontrolle behältst, bevor aus Unterhaltung Abhängigkeit wird.

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