Faut-il montrer ou cacher nos émotions à nos enfants ?

EP.16 - S3 : Faut-il montrer ou cacher nos émotions à nos enfants ?

Face à leurs enfants, beaucoup de parents se demandent comment gérer leurs propres émotions. Faut-il les cacher pour les protéger ? Ou au contraire les exprimer pour être authentique ?

Derrière cette question, il y a souvent la peur de mal faire, d’inquiéter, ou de “mal construire” son enfant.

Dans cet épisode, on revient sur ce que permettent réellement les émotions dans le développement de l’enfant. Montrer ses émotions, ce n’est pas être faible ou instable : c’est offrir un modèle. Les enfants apprennent en observant, en imitant, en expérimentant.

Voir un adulte ressentir, nommer et réguler ses émotions, c’est leur permettre de développer leurs propres compétences émotionnelles. Mais tout n’est pas binaire. Il ne s’agit pas de tout montrer sans filtre, ni de tout cacher. Ce qui compte, c’est la manière dont les émotions sont exprimées et accompagnées. Une émotion n’est jamais dangereuse en soi, ce sont les comportements associés qui peuvent poser problème.

Trouver un équilibre entre expression, régulation et adaptation à l’âge de l’enfant est essentiel. Cet épisode permet de remettre de la nuance dans un sujet souvent culpabilisant, et de rappeler que ce ne sont pas les émotions qui fragilisent les enfants, mais la façon dont elles sont ignorées, invalidées ou imposées.

🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Belle écoute à vous !

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